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La méditation pour prévenir l’Alzheimer Selon une étude publiée récemment dans Psychophysiology, la méditation en pleine conscience permettrait de réduire le déclin cognitif et donc les risques d’Alzheimer. En effet, la respiration, un élément clé de la méditation, affecte directement un messager chimique naturel dans le cerveau : la noradrénaline. Cette dernière est libérée lorsque nous sommes stimulés,Read More
Tout le monde le sait, le sport maintient en forme et conserve le corps ainsi que l’esprit. Le centenaire Robert Marchand en est la preuve mais il choisit aujourd’hui d’arrêter le cyclisme. Qui est Robert Marchand ? Robert Marchand est né à Amiens en novembre 1911. Après avoir été champion de France en gymnastique, ilRead More
L’activité physique chez les seniors L’inactivité physique est dangereuse pour les seniors. Le corps médical a un avis concis à ce sujet. Mais pratiquer un sport peut vite devenir pénible à partir d’un certain âge. Néanmoins, exercer une activité physique régulière semble être l’une des solutions pour vieillir de façon positive. En général, après 60Read More
Le programme sportif et ses objectifs « Capacity » est le nom d’un programme sportif spécifique pour personnes âgées. Il est né d’une rencontre entre un directeur de la division du sud du groupe ORPEA et d’un coach sportif, ancien champion de karaté. En effet, les pathologies liées au vieillissement ont eu le rôle de déclencheur pourRead More